czy można

[...] wykresy i dane sa dla...sam nie wiem, dla producenta :) W dwa miesiace 8kg? Bardzo fajnie. Mierzysz sie - to bardziej racjonalne. Mozna szok przezyc przy analizie wymiarow czy chociazby ciuchow :) Sam przy niemal identycznym wzroscie bylem pieszczotliwie nazywany przez swoja dziewczyne chlopakiem na 102 :) zgodnie z prawda akurat, wtedy. [...]

jak myslicie czy u Dekkersa w gymie mogą cwiczyc takie zwykłe osoby jak ja np? Zadzwon i sie spytaj najlepiej Hmm Holandia fajny kraj, wiele bardzo interesujacych rzeczy mozna robic Powodzenia

[...] tutaj do lekarza. W przyszłym tyg bede miał zdjęcie zrobione. Z tego co tam lekarz mowil to był bardzo przekonany ze jak mocno uszkodzone to najlepsza będzie operacja. Zobaczymy za tydzień :) Wiesz operacje czasem są niezbędne i poprawią samopoczucie i jakość codziennej egzystencji jednak zawsze wcześniej zasięgnij opinii innego lekarza żeby [...]

[...] wykorzystują organizm maksymalnie i tutaj kreatyna musi działać w jakiś inny sposób, głównie odrazu regeneracyjny.Kreatyna to nie czarodziejski proszek który tak czy tak zaleje wodą komórki, myślę ,że za poziom retencji odpowiada wiele czynników, od organizmu jednostki po jakość treningów.Wodę można zatrzymać pijąc szklankę wody z [...]

no to jak można czy nie?? np jakie odżywki sa jeszcze po których są efekty w sportach wytrzymałościowych??? np. kolarstwo??

Przy rehabilitacji można też stosować spalacze? Dadzą jakikolwiek efekt? Oczywiście do tego odpowiednia dieta. + Co najlepiej spożywać żeby po utracie tylu kg. w krótkim odstępie czasu nie mieć nadmiarów skóry na brzuchu tzw. fałd czy nie wiem jak to nazwać... Zmieniony przez - Fubbu w dniu 2014-06-05 13:38:42

[...] odżywione przez większy przepływ krwi : P Diete pilnuj się na maxa bo dieta moim zdaniem 80% dobrej redukcji. Co do fałdu skóry ja po schudnięciu ok 20kg w ok 4tyg zadnej skóry nie widze :P może też zależy od tego że każda skóra jest inna ale poszukaj coś w internecie np coś co Ci ujędrni skóre czy coś w tym stylu. dobrze ją pielęgnować : P

No wiem i dlategoż właśnie prosze o wyjaśnienie tyych dwóch przypadków dogłębniej :) Może lapatologicznie: czy przyjęcie dwóch tabletek wapna musującego (Ca2+) = 600mg jest mniej więcej tym samym co wypicie wody mineralnej zawierającej w litrze 500-600mg tego minerału w formie kationu Ca2+ ? No i kwestia tego cynku bo można sie pogubić kiedy [...]

skąd jesteś? można sztuki brać czy tylko całość?

pietka112p - poswiec moze czas zeby pomoc sobie i zanim zaczniesz udzielac rad takim tonem ("Oj, widzę że sporo jeszcze musisz się nauczyć. A ja nie mam czasu żeby ci to tłumaczyć"), poglebiaj swoją wiedze. Sporostuje kilka rzeczy: uzupelnianie glikogenu zaraz po treningu silowym nie jest sprawą specjalnie istotną, wegle po silowni [...]

[...] pisząc o suplemencie o nazwie vitargo i vextrago. Podstawą ich „wyższości” właśnie nad węglowodanami prostymi jest szybsze wchłanianie do krwi. Ale czy to nie jest w istocie chwyt marketingowy. Sam miałeś niedawno dylemat z tą właściwością. http://www.sfd.pl/jeszcze_raz_odno%C5%9Bnie_carbo%2Fvitargo-t459055.html Jakiś [...]

sog ;) krótko i na temat ;) dzięki ;) białko + węgle w jakiejś kolejności czy razem można ?

Smak znośny carbo + wpc - sfd ;) Panowie jeszcze pytanko ;) zabawki kupione ;) pytanie : są nadwyżki budżetowe. powiedzmy 100-150 złoty ;) coś można wartościowego dorzucić ? byle nie kasa wywalona w błoto jak elka czy gluta. uprzedzam ze na miche tez wystarczy ;)

trenujesz na wiśle bocian?? Zwracają jakąś uwagę trenerzy na ludzi >20 ?? czy sekcja typowo nastawiona na młodych? Ile kosztuje miesiąc? Można płacić mniej np tylko za 2 albo 3 trening

tak czy inaczej sformułowanie nieco nie fortunne ;-) skoro lipa to lipa, bez wzg na zaw. enzymow itd i nie zaleznie od wieku stosujacego,bo te mozna sobie dokupic lub po prostu porzadne bialko z enzymami jak ktos potrzebuje

jest wypowiedział sie wreszcie alternatywny krytyk działu nasze foto jet pilot! wiecie można kasować te na których jadą gościowi przez 4-5 stron tak jak to było z strit faiterem pakerem faiterem czy jak on tam miał.. Zmieniony przez - p9c9 w dniu 2005-05-27 22:29:20

masz zamiar ćwiczyc tym 2 czy 3 razy w tyg?? tak jak kolega wyżej napisał rób wykroki i jeden rodzaj martwego ciągu. pozatym plan wygląda ładnie całkeim tylko na biceps i triceps bym obciął po jednej serii i byłoby dobrze według mnie. oczywiscie tez kwestia stażu i celu tego treningu żeby mozna odpowiedziec z czytsym sumieniem

No dzięki panowie za rady sogi dla was. Wybiore 15 10 5 na 2x w tygdniu na razie. A mozna sie spodziewac jakis efektów przy tym planie ? Czy raczej podtrzymanie tego co do tej pory utrzymałem ?

[...] i energetyzujacych. Stosowany zazwyczaj przedtreningowow (ewen. pol porcji po treningu) ZAlezy jakie sa Twoje priorytety, czxy bawic sie juz w stacki oparte na argininach czy jeszcze nie. Oba produktu sa warte uwagi, lecz sa rozne i tak jak NItro moze byc brany solo (ale dwie puchy na cykl potrzebne) tak do Storma polecalbym dokupic jakis [...]

Ej a co myślicie o moich wynikach :) tzn że ze wzrostem 170 cm można powiedzieć że mam zasięg w ataku 290cm :D(ponieważ dotykam tablicy) To dobrze czy źle :] ??? POZDRO